大脑的“缓存清理”实践：如何定期清空那些萦绕不散的碎片念头-告别杂念，重拾清晰思考
# 大脑的“缓存清理”实践：如何定期清空那些萦绕不散的碎片念头-告别杂念，重拾清晰思考 在这个信息爆炸的时代，我们的头脑中充斥着各种各样的信息，这些信息就像碎片一样不断积累，形成所谓的“碎片念头”。这些念头或许不起眼，但却会在不经意间影响我们的情绪和决策。因此，定期进行大脑的“缓存清理”，清空那些萦
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# 大脑的“缓存清理”实践：如何定期清空那些萦绕不散的碎片念头-告别杂念，重拾清晰思考 在这个信息爆炸的时代，我们的头脑中充斥着各种各样的信息，这些信息就像碎片一样不断积累，形成所谓的“碎片念头”。这些念头或许不起眼，但却会在不经意间影响我们的情绪和决策。因此，定期进行大脑的“缓存清理”，清空那些萦