练习“温和的自我背叛”：偶尔故意违背自己声称的原则，观察后果-探索自我成长的新途径
# 练习“温和的自我背叛”：偶尔故意违背自己声称的原则，观察后果-探索自我成长的新途径 在我们的生活中，每个人都会宣称一些自己坚守的原则，比如“不熬夜”、“不拖延”、“坚持锻炼”等。这些原则往往代表着我们对自己期望的理想状态。然而，现实生活中，我们可能因为种种原因违背这些原则。那么，是否可以尝试一种
# 练习“温和的自我背叛”：偶尔故意违背自己声称的原则，观察后果-探索自我成长的新途径 在我们的生活中，每个人都会宣称一些自己坚守的原则，比如“不熬夜”、“不拖延”、“坚持锻炼”等。这些原则往往代表着我们对自己期望的理想状态。然而，现实生活中，我们可能因为种种原因违背这些原则。那么，是否可以尝试一种